Aldraðir borða oft ekki nóg til að fá þá orku og næringu sem þeir þurfa

Media contributions

• Title	Aldraðir borða oft ekki nóg til að fá þá orku og næringu sem þeir þurfa
  Degree of recognition	National
  Media name/outlet	Lifðu Núna
  Media type	Web
  Date	27/01/25
  Description	Matur og vökvi séu hornsteinar lífs og að ekki sé hægt að reikna með að andleg eða líkamleg heilsa sé í lagi ef ekki er tryggt að þessar grunnforsendur séu í lagi. Það sé mjög mikilvægt fyrir aldraða að nærast vel og passa að fá næga orku yfir daginn en minnkuð matarlyst er oft fylgifiskur ellinnar sem getur stafað af lyfjum, sjúkdómum eða einhverju skammvinnu ástandi. Prótínþörf aldraða eykst vegna vöðvarýrnunar sem er fylgifiskur hækkandi aldurs en orkuþörfinni er oft ekki mætt nægjanlega27
  URL	https://lifdununa.is/grein/aldradir-borda-oft-ekki-nog-til-ad-fa-tha-orku-og-naeringu-sem-their-thurfa/
  Persons	Ólöf Guðný Geirsdóttir